beWEGungsRAUM Brigitte Heusser

Entdecke Leichtigkeit und natürlichen Bewegungsfluss.
Verbessere Koordination, Mobilität und Bewegungskontrolle.

Sensing Listening Moving - Spüren Lauschen Bewegen - ist ein somatisches Training. Es basiert auf der Feldenkrais Methode® und integriert Ansätze aus dem Aikidō und dem zeitgenössischen Tanz. 

Der somatische Ansatz, definiert als die Fähigkeit, sich selbst zu spüren und nach innen zu lauschen, während sich der Körper in Bewegung befindet, bildet die Grundlage, um die Beweglichkeit, Koordination, Präsenz und Authentizität zu fördern.

Der Aufbau der wöchentlichen Kurse orientiert sich am zeitgenössischen Tanz, die Workshops bieten mehr Raum für Partnerarbeit.

Wöchentliche Kurse:
Wer: Alle Niveaus - Anfänger, Mittel und Fortgeschritten. 

Wann: Freitags, 09:30 - 11:00 Uhr 
Wo: Tanzraum Aspasia, Rosenstrasse 14, 8400 Winterthur
Wieviel: Einzel CHF 38.- / 10er Abo CHF 340.- (15 Kurswochen gültig)

Jubiläums-Workshops:

Wer: Alle Niveaus - Anfänger, Mittel und Fortgeschritten.

Wann: 21. Februar 2026, 13. Juni 2026
Zeit: Samstags, 14 - 16 Uhr
Wo: Tanzraum Aspasia, Rosenstrasse 14, 8400 Winterthur
Wieviel: CHF 40.- pro Workshop, Barzahlung

Kontakt, Anmeldung: info (at) brigitte-heusser.ch

Erlebe die Kraft von Achtsamkeit in Bewegung.
Stärke die Verbindung von Körper und Geist.

Aikitaisō (Japanisches Yoga) ist ein Teil der Kampfkunst Aikidō nach Kobayashi Hirokazu. Es bezeichnet die sogenannte "innere Arbeit" und besteht aus verschiedenen dynamischen Bewegungen, ruhenden Körperstellungen, Gehen und Meditationen.

Dieses Training ist sanft und kraftvoll zugleich. Es hilft innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Es verbessert die Körperhaltung und hat positive Auswirkungen auf Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung.

Wöchentliche Kurse:
Wer: Alle Niveaus. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Wann: Freitags, 11:15 - 12:30 Uhr
Wo: Tanzraum Aspasia, Rosenstrasse 14, 8400 Winterthur
Wieviel: Einzel CHF 35.- / 10er Abo CHF 280.- (15 Kurswochen gültig)

Kontakt, Anmeldung: info (at) brigitte-heusser.ch

Erfahre tiefgreifende Regeneration und Stärkung von Resilienz.
Entdecke die Vorteile verfeinerter Koordination und präziserer Eigenwahrnehmung.

Die Feldenkrais Methode® bietet einen neuen und einzigartigen Ansatz zum Lernen, bei dem Bewegung als zentrales Mittel eingesetzt wird.

Moshé Feldenkrais (1904–1984), der Begründer dieser Methode, war ausgebildeter Physiker und Kampfsportler (Judo und Jiu-Jitsu). Er wandte wissenschaftliche Prinzipien an, um diesen innovativen Weg zu entwickeln, der es jedem ermöglicht, sein Potenzial zu entfalten. Er wählte Bewegung als Mittel, um Klarheit im Denken und Handeln zu erreichen, da die Qualität unserer Bewegungen unser gesamtes Wesen widerspiegelt.

Die Methode schafft somit Voraussetzungen, zu lernen, zu fühlen, zu unterscheiden, die Perspektive auf ein und dieselbe Bewegung zu ändern, sich zu regulieren und aus Zwängen auszusteigen. Sie bringt uns eine neue Aufmerksamkeit für uns selbst, für andere und für unsere Umgebung. Sie eröffnet neue Perspektiven, macht das Undenkbare real und leistet einen wichtigen Beitrag zum Aufbau unserer Menschlichkeit, zur Vereinigung von Seele, Geist und Körper.

Wöchentliche Kurse:
Wer:Jugendliche & Erwachsene
Wann: Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr, Donnerstag 08:30 - 09:30 Uhr & 10:00 - 11:00 Uhr
Wo: beWEGungsRAUM, Tösstalstrasse 23, 8400 Winterthur

Privatlektionen: 

Wer: Babys, Kinder & Erwachsene
Wann: Dienstag - Freitag, nach Vereinbarung

Wo: beWEGungsRAUM, Tösstalstrasse 23, 8400 Winterthur

Mehr Informationen über die Feldenkrais Methode® und Details zu den Angeboten auf: www.feldenkrais-heusser.ch

Der natürliche Weg zu gutem Schlaf.
Erholung, Ruhe und Entspannung für tiefgreifende Regeneration.

Das Sounder Sleep System basiert auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, kleine, langsame und sanfte Bewegungen uns aus dem aktiven, wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen können.
Dieser ruhige Zustand hat eine regenerative Wirkung, wir bauen Stress ab oder schlafen ein, wenn wir Schlaf brauchen.

2-Tages-Workshops:
Wer:Jugendliche ab 16 Jahren & Erwachsene
Wann: 06. & 07. Juni 2026
Wo: beWEGungsRAUM, Tösstalstrasse 23, 8400 Winterthur

Mehr Informationen über zum aktuellen Workshop beim Veranstalter
ZeBES - Zentrum für Bewegung, Entwicklung und Schlaf:
www.zebes.ch

Bewegung ist das Mittel zum Zweck: In meiner Arbeit nutze ich sie zur nachhaltigen Unterstützung der Gesundheit, zur Förderung von Entwicklung, zur Stärkung der Einheit von Körper und Geist und zur Regulation des Nervensystems. Ich verfüge über einen vielfältigen Erfahrungsschatz, arbeite mit Kindern und Erwachsenen.

Ich & Bewegung - von der Herausforderung zur Leidenschaft.

Aufgrund schlechter Grobmotorik, besuche ich als Kind den Rhythmikunterricht. Mein Bewegungsweg beginnt mit einer Fördermassnahme. Überraschenderweise weckt das meine Freude an Bewegung und Musik. Ich beginne mit klassischem Ballett und erweitere meine Kenntnisse später um den zeitgenössischen Tanz.

In Zürich absolviere ich eine Berufsausbildung in zeitgenössischem Bühnentanz und lerne dabei die Feldenkrais Methode® kennen. Bei einem anschliessenden Studienaufenthalts in Paris entdecke ich Aikidō und Aikitaisō. Diese Bewegungspraktiken faszinieren mich und ich besuche Aus- und Weiterbildungen in der Schweiz und in Frankreich. 2007 schliesse ich die Feldenkrais Ausbildung in Paris ab und 2008 erreiche ich den ersten Dan im Aikidō.

Entwickeln der Einheit 'Körper, Geist & Seele' - komplex und einfach zugleich.

Geprägt von der Bewegungsförderung, ist der Wunsch meine Motorik zu verfeinern ständiger Begleiter. Dabei entdecke ich, dass das nicht nur meinem Körper, sondern auch meinem Geist hilft. Durch meine vielfältige Bewegungsarbeit habe ich Persönlichkeit und Selbstvertrauen gestärkt. Heute spornen mich neue Herausforderungen an und das eigene Lernen und Erfahren geht weiter.

Mein Anliegen:
Menschen in ihrer Ganzheit stärken und auf dem Weg zu umfassendem Wohlbefinden begleiten.
MIt meiner Bewegungsarbeit biete ich die dazu notwendige Begleitung und Unterstützung an, die auf Fachwissen und langjähriger Erfahrung basiert.

Qualifikationen:

- Feldenkrais Practitioner SFV/IFF, Weiterbildungen für die Arbeit mit Kindern

- Sounder Sleep System™ Teacher Trainer

- CAS Dance Science: Motor Learning & Training

- Weiterbildungen in Aikidō & Aikitaisō

- Berufsausbildung im zeitgenössischen Tanz sowie Weiterbildungen in Butō, Improvisation, Kontaktimprovisation und klassischem Ballett.

Detaillierte Informationen zu meinen Qualifikationen und Ausbildungen:
www.feldenkrais-heusser.ch/brigitte-heusser